SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Orotan Kreatyny. Pomożecie ?:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawsze po Treningu i Cardio spożywam Białko , ponieważ brakuje mi 30 g Białka w Diecie a żeby zalepić liku to kupiłem Bialeczko. Cardio robie w tym samym dniu co Trening siłowy zaraz po siłowym więc mam brać Orotan po Siłowym i Cardio ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2015-01-14 18:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, rozumiem wasze argumenty. Postaram sie znaleźć kogoś kto mnie nauczy to wszystko sensownie liczyć. A co do bcaa i WPI, jest sens brać bcaa przed treningiem a po treningu pić białko?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2016-09-13 18:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do przyswajania ZMA ,wapn ogranicza wchlanianie cynku. Witaminy mozesz brac na luzno,rano i po treningu bylo by dobra opcja ZMA tylko i wylacznie na noc,wiec nie bedzie nic kolidowalo Dlatego przy braniu ZMA nei bierzemy w jednej porcji witamin i mineralow,tylko rozdzielamy to tak jak napisalem wyrzej Pozdrawiam Zmieniony przez - Bulek1991 w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2011-04-10 23:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cidoteston

    Post
    Doping

    Panowie co myslicie o cido... warto go brac?? dopiero zaczynam trenowac i duzo o nim slyszalem..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2010-02-25 14:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytocell pomocy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale z tego co pisze Cytocell to suplement potreningowy, to moge go brac przed treningiem?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-04-02 13:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyro i jego branie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalecane zastosowanie: Przyjmować 1 kapsułkę na 15 minut przed treningiem. W trakcie stosowania pić co najmniej 1,5 litra wody. Nie przekraczać zalecanej dawki. Stosować nie dłużej niż 4 tygodnie. taki jest opis w atleta.pl wiec nie wie mczy jest sens brac w dni nietreningowe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2007-05-20 16:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE CZESCI KOMPUTEROWE

    Post
    Targowisko

    interesuje mnie wszystko :) pisac , co macie a ja bede myslal czy brac czekam na rozsadne propozycje, a interesuje mnie szczegolnie grafy,procki,ramy,plyty glowne,monitory itd

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2007-02-16 01:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłes i nie wiesz jak brac.. hmmm a wiesz co kupiłes i czemu sluza te suple/odzywki chociaz? kreta dt 2x 5-8g, dnt 8g bialko wg braków, amino nie potrzebnie kupiłes ale jak masz bierz przed/po treningu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2013-09-15 19:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB Konkretne Opinie !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zorek co ty masz z tymi trzema miechami ?? jezeli chcesz przybrac na masie to na pewno nie oplaca sie brac HMB chociaz jak w artykulach powyzej dziala na poczatkujacych jezeli masz diete zakup gainera w celu uzupelnienia kalorii i z dyni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2008-04-18 20:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak połączyc sp 80 z hmb (olimpa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze to nie "super protein" a system protein, ale to już nie takie istotne Karol - potrzebny Ci staż treningowy aby napisać koledze, że białko ma brać w zależności od braków w diecie??? Gregory - jak już napisałem sp80 w zależności od braków w diecie(mam nadzieje, że ją masz), hmb sobie podaruj - produkt ten wymaga długiej a co za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2005-02-10 10:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak połączyc sp 80 z hmb (olimpa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok mniej wiecej tak to sobie rozplanowałem: zaraz po przebudzeniu 2kap.HMB + porcja(40g)sp80 60min. przed treningiem 2kap.HMB bezposrednio po treningu porcja(40g)sp80 przed snem 2kap.HMB + porcja(40g)sp80 razem wychodzi 3 porcje po 40g sp80 i 6kap.HMB wydaje mi sie ze mam to dobrze rozplanowane ale jednak nie mam pewnosci...jesli mozecie cos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2005-02-12 15:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC80 MASS XXL CP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozna laczyc. Nie widze problemu jednakze smak zapewne nie bedzie powalal. Jednak gdy ja mam brac cos co nie łechcze podniebienia swym wyrafinowanym smakiem to rozrabiam to w minimalnej ilosci wody/mleka/soku i wypijam. Zanim kubki smakowe zdaza zadzialac to biore to w czym rozrabialem i leje do gardla zeby zabic smak. Robie tak przy piciu pylkow [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2007-05-20 01:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wiadomo. a co do dawkowania ba.brac tylko przed treningiem czy tez w dnt np.tak jak karze producent.mysle o activlab

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2013-03-11 14:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUBLIN

    Post
    Polacy za granicą

    tam na dole w St. Mall shoping centre to obsluga to powiedzmy ze ujdzie, zalezy na kogo trafisz bo jest jeden ziomek co z opakowania musi czytac jak masz brac bialko kiedys tam kupowalem i musze przyznac jedno, ****owe to byly czasy bo jak sobie pomysle ile przeplacilem to mnie ch... strzela

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2008-11-23 14:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy Olim

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest mój pierwszy cykl kreatynowy to nic mi sie nie stanie?i co mam zrobić jeśli budze sie o 12 a ide na siłownie o 13?to nie moge brać po trenigu bo to jest za mały odstęp czasowy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2010-07-08 20:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja myślałem o braniu 150mg na dzień. Co o tym myślicie? Przez jaki okres czasu go brać(jest to mój pierwszy cykl ze sterydami)? Czym sie po tym odblokować?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2005-09-19 19:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak proponujecie to wykorzystac

    Post
    Odżywki i suplementy

    niezawodny sposób brania gainera i białka to uzupełnianie nimi diety wg braków. postęp - gwarantowany. co do hp, to mozesz brac tak jak poleca producent...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2006-11-27 14:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MuscleTech naNOx9

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mieszkam w sanach wiec niemam dojsca do informacji i waslnie niewiem co to robi i czy wogle brac wiec dziekowa za kazda opdpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2006-10-13 04:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czołem Mam 16 lat, 53 kg na 176 cm wzrostu. Czy warto przybrać na wadze? Brać jakieś suplementy? Może mi ktoś doradzi. Nie byłem ani razu na siłowni. Wstydzę się iść bo jestem mega chudy. Tak, warto. Suplementy odradzam. Stosuj się do 3 zasad: 1. Jedz bardzo dużo i zdrowo. 2. Na początku skupiaj się na technice, a nie na podnoszeniu dużych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2018-08-19 01:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand+jabłczan dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co z xpandem po treningu i w DNt ? nie brać w ogole ?jabłek też tak mało ? na puszce pisze żeby cześciej wcinać;p W takim razie starcza mi chyba na 3 razy dluzej te suple ;) Sog poszedł p.s chyba wkradł mi sie dubel

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2010-06-03 00:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)